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2歲寶寶不愛吃飯怎么辦

有些寶寶到了一定的年齡階段,就會出現不愛吃飯、吃飯時間特別長等現象,這都是家長非常頭疼的事情之一。

1.適當改變膳食的烹調方式。寶寶不愛吃飯,可能是因為這種食物或這種烹調方式,所以家長要花心思改變一下烹調方式,同時要注意烹調方式不宜過于油膩,否則油膩日久,會影響寶寶消化功能,進而令其產生厭食。

2.市面上的兒童零食花樣繁多,嚼的、吸的、吮的、能吃又能玩的,顏色鮮美,味道誘人,寶寶喜歡吃零食很正常,但是如果進食過多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖量較多的零食,寶寶的腸胃總處于“工作”狀態,這樣餓寶寶再久,他也不想吃飯。零食中的熱量非常高,不利于寶寶消化,且進食過多零食,寶寶的腸胃沒有食物排空時間,稚嫩的胃沒有饑餓感,寶寶自然食欲不佳。應當限制寶寶吃零食,少吃或不吃,另外可以用水果、自制的點心等來代替市面上的零食。

3.經常給寶寶按摩。寶寶吃過飯后,家長可以給他做上幾分鐘的腸胃按摩,這樣不僅能促進食物消化,增進親子感情,也能幫助寶寶擺脫食欲不振、厭食的困擾。

4.寶寶的腸胃消化功能發育尚不完善,即使家長已經多方面注意,寶寶仍然可能無法好好消化腸胃中的食物,因此經常會出現到吃飯的時間點了,寶寶還不愿意吃飯的情況。這個時候可以通多帶寶寶運動,消耗寶寶體能的方式,促進寶寶消化。不要強迫孩子進食,也不建議追著喂食,吃多少由寶寶自己決定。

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